1、不能凍傷

秋天，雖然早晚氣溫比較低，但是白天還具有一定的高溫存在，因此一些人還會選擇夏天的衣物，這樣就容易引起風寒感冒，不利于自身抵抗力的建立。

2、不能用涼水洗澡

溫水洗澡有利于緩解疲勞，而涼水洗澡，有可能會導致血管疾病和心腦疾病的激發。在秋天這樣比較寒冷的季節是非常危險的。

重要的就是洗完澡之后，要及時的擦干身體、吹干頭發避免引起風濕頭疼。

3、避免熬夜

日出而作，日落而息。要尊重自然的規律，不可違背規律，因為在太陽升起之后，人的元氣會逐漸的增多，而太陽落山之后，氣溫降低人的元氣就得到了一定的損耗。這個時候就不能再進行一些熬夜的活動，避免傷到元氣而難以調整。江蘇大德隆醫藥連鎖有限公司